training autogeno

ieri sera ho partecipato al primo incontro gratuito di training autogeno...non mi è dispiaciuto e, secondo le parole dello psicologo e di quanto ho trovato su internet, sembra utile. Non solo a noi, ma a chiunque.

qualcuna l'ha fatto? mi piacerebbe conoscere le vostre opinioni...

nessuna l'ha fatto?

peccato a me ha dato l'impressione che potrebbe servire...

Scusa, non avevo visto...
Io ho fatto training autogeno in preparazione al parto.
Per il parto mi è servito a poco, ma mi è piaciuto molto ed ho continuato a farlo per un bel po' anche dopo, mi rilassava molto e mi riempiva di energie.
Ma ormai sono passati quasi 33 anni e non me lo ricordo più!