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 LE REGOLE DELLA PREVENZIONE DEL TUMORE AL SENO SECONDO IL PROF. VERONESI

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laurat
fiorellini
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MessaggioTitolo: LE REGOLE DELLA PREVENZIONE DEL TUMORE AL SENO SECONDO IL PROF. VERONESI   Lun 16 Mar 2015, 11:49

direi che c'è poco di nuovo:
-mangiare sano limitando il consumo di carne
-adottare un'alimentazione ricca di molecole protettive:un’alimentazione ricca di cereali, legumi, ortaggi, frutta, e povera in grassi di origine animale fa da barriera allo sviluppo del tumore. In particolare un elemento contenuto nelle crucifere (indolo-tre-carbinolo) protegge dal cancro al seno, quindi direi di consumare molto crescione, ravanello, rucola, senape e cavoli.
-eseguire regolarmente l'autopalpazione del seno
- dedicare almeno 30 minuti al giorno ad un regolare esercizio fisico.

nel link qui sotto troverete tutti i consigli del prof. Veronesi

http://www.piusanipiubelli.it/salute/prevenzione/tumore-al-seno-dal-prof-veronesi-regole-per-prevenzione.htm
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